So können Sie gelöschte Instagram-Nachrichten (DMs) anzeigen und wiederherstellen

Zuletzt aktualisiert am 17. Juni 2025 von Jack Robertson

Mehr als nur eine Social-Media-App, Instagram bietet auch eine Messaging-Funktion namens Direkter Instagram-Messenger. Dies macht es auch zu einer Instant-Messaging-App, mit der Benutzer Textnachrichten an Freunde und Fremde senden können.

Wie WhatsApp und Facebook Messenger können Sie mit dieser Instagram-DM Videos, Fotos, Nachrichten, Gifs, Reels, Memes und benutzerdefinierte Reaktionen auf Konversationen senden und empfangen. Diese lustigen Dinge werden jedoch verschwunden sein, wenn Sie löschen sie zufällig. Es passiert viel. Es kann sein, dass wir beim Löschen einiger DMs unbemerkt auf die Schaltfläche „Löschen“ tippen oder die wichtigen löschen.

Bevor Sie sich von Ihren vorherigen Instagram-Nachrichten verabschieden, gibt es einige Versuche, die wir unternehmen können Rufen Sie die gelöschten Instagram-Nachrichten ab. Lesen Sie weiter und lassen Sie uns sehen, wie.

In diesem Artikel

Teil 1: Ist es möglich, gelöschte Instagram-Nachrichten wiederherzustellen?
Teil 2: So stellen Sie gelöschte Instagram-Nachrichten wieder her
Teil 3: So sehen Sie gelöschte Nachrichten auf Instagram

Teil 1: Ist es möglich, gelöschte Instagram-Nachrichten wiederherzustellen?

Die Antwort ist 100% ja. Wir können die gelöschten Instagram-Nachrichten zurückbekommen.

Aufgrund des einzigartigen Systems von Instagram kann es jedoch sein, dass wir für die Wiederherstellung einige Anstrengungen unternehmen müssen. Es mag Sie überraschen, dass einige von einigen YouTubern, TikTokern und Autoren empfohlene Methoden nicht funktionieren. Bevor wir uns mit einigen praktischen Methoden befassen, werfen wir einen Blick auf einige Methoden, die nachweislich nicht funktionieren. Sie können zu springen Teil 2 direkt, wenn Sie die Instagram-Nachrichten unbedingt haben möchten.

Kann Instagram kürzlich gelöschte Instagram-Nachrichten wiederherstellen?

NeinWir Die gelöschten Instagram-DMs aus „Zuletzt gelöscht“ können nicht wiederhergestellt werden auf der mobilen Instagram-App.

Unter „Zuletzt gelöscht“ können wir nur Inhalte wie gelöschte Profilbeiträge, Videos, Reels und Storys wiederherstellen.

Lesen Sie auch hier: Instagram Hilfecenter

Wie Sie sehen, sind Nachrichten, DMs und alles, was über Nachrichten gesendet und empfangen wird, nicht in der Liste.

Kann ein verbundenes Facebook-Konto gelöschte Instagram-Nachrichten wiederherstellen?

Meta besitzt Instagram und Facebook. Wir können die beiden Apps miteinander verbinden, wenn wir Konten für beide Apps haben. Sobald die Verbindung hergestellt ist, können Sie Instagram-Geschichten und -Beiträge direkt auf Facebook teilen. Sie müssen Ihre Inhalte auf Facebook nicht erneut bearbeiten. Tippen Sie einfach auf eine Schaltfläche und derselbe Beitragsinhalt wird auf Ihrem Facebook-Konto angezeigt.

Aber DMs sind anders. Instagram-Nachrichten sind nur in der App sichtbar. Du Ich kann die Instagram-Nachrichten in der Facebook-App nicht sehen. Ganz zu schweigen von den gelöschten.

Teil 2: So stellen Sie gelöschte Instagram-Nachrichten wieder her

Es gibt zwei bewährte Methoden, um gelöschte Nachrichten auf Instagram wiederherzustellen:

Senden Sie eine Anfrage an die Instagram-Hilfe für ein Backup Ihres Kontos.
Extrahieren Sie die Instagram-Nachrichten aus einem früheren Backup.

Darüber hinaus gibt es einige Datenwiederherstellungsdienste von Drittanbietern, die die Wiederherstellung von Instagram-Nachrichten ermöglichen. Wir können eine davon anwenden und die gelöschten Nachrichten zurück an Instagram senden. Lassen Sie uns ohne weitere Umschweife in die Schritte eintauchen.

Methode 1: Gelöschte Instagram-Nachrichten wiederherstellen, indem Sie eine Anfrage an den IG-Beamten senden

Die Instagram-Datenbank speichert unsere Daten und Aufzeichnungen über die Nutzung von Instagram von Anfang an bis auf weiteres. Die DMs und andere Nachrichten sind zu 100 % enthalten. Wir können eine Anfrage an das IG-Hilfezentrum senden und eine Kopie der Instagram-Informationen erhalten.

Schritt 1: Gehen Sie zum Meta Account Center

Ich zeige Ihnen, wie Sie browserseitig eine Anfrage nach IG-Informationen senden. Sie können ähnliche Schritte in Ihrer IG-App auf einem Mobiltelefon ausprobieren.

Starten Sie Instagram und melden Sie sich mit Ihrem Konto an. Schlag Profil aus dem linken Bereich. Dann klick Profil bearbeiten. Klicken Sie auf der neuen Seite auf Meta Accounts Center Box.

Schritt 2: Senden Sie eine Anfrage an IG-Beamte

Es erscheint ein neuer Browser-Tab: das Meta Accounts Center. Dort, lokalisieren Ihre Informationen und Berechtigungen unter den Kontoeinstellungen. Wählen Sie Ihre Informationen herunterladen.

Laden Sie Ihre Informationen IG herunter

Dann, Klicken Sie auf „Download anfordern“. in einem neuen Popup, um fortzufahren.

Wählen Sie das Ziel-IG-Konto aus, von dem Sie Nachrichten abrufen möchten. Und wählen Sie, ob Sie eine vollständige Kopie Ihrer IG-Daten oder nur ausgewählte Typen erhalten möchten.

Wenn die gelöschte Instagram-Nachricht Ihr einziges Ziel ist, wählen Sie die Art der Informationen aus. Und kreuzen Sie Nachrichten an. Klicken Sie auf Weiter.

Beenden Sie als Nächstes die Anfrage:

Datumsbereich: Wann wurden die IG-Nachrichten gesendet und empfangen? Wählen Sie den richtigen Zeitraum und die Beamten werden Ihnen die korrekte Kopie zusenden.
Benachrichtigen: Dies ist die E-Mail-Adresse, an die IG Supports eine Benachrichtigung sendet, sobald die Kopie zum Herunterladen bereitsteht.
Format: HTML oder JSON. Diese Option legt fest, wie Sie die gelöschten IG-Nachrichten überprüfen möchten. Die Standard-HTML-Option ist gut, da sie in einem Browser geöffnet wird und Ihnen eine Verknüpfung zum Herunterladen der gelöschten IG-DMs bietet.
Medienqualität: Wenn Fotos und Videos vorhanden sind, bestimmt diese Option die Ausgabequalität (Auflösung) dieser Dateien. Wählen Sie „Hoch“ (der Download dauert länger), wenn Sie High-Definition bevorzugen. Oder behalten Sie die Option „Mittel“ bei.

Hit Anfrage einreichen.

Schritt 3: IG-Nachrichten herunterladen

Innerhalb von 48 Stunden wird IG Ihre Anfrage genehmigen (oder sie ablehnen, wenn die angeforderten Informationen nicht gefunden werden können, weil Sie eine falsche Zeit, einen falschen Datentyp oder eine ungültige E-Mail-Adresse eingegeben haben).

Kaution:

Die Datei ist nur 4 Tage lang online verfügbar. Sie müssen innerhalb von 4 Tagen eine Kopie der IG-Informationen lokal herunterladen. Andernfalls wiederholen Sie die oben genannten Schritte, wenn die Datei ungültig wird.

Finden Sie die von IG gesendete E-Mail. Schlag Laden Sie Ihre Informationen herunter.

IG-Informationen per E-Mail herunterladen

Sie werden zu IG Web weitergeleitet. Schließen Sie die Anmeldung ab und klicken Sie erneut auf Informationen herunterladen, um eine Zip-Datei herunterzuladen. Suchen Sie es auf Ihrem Computer.

Schritt 4: Gelöschte IG-Nachrichten wiederherstellen

Entpacken Sie die Datei und beginnen Sie mit dem Extrahieren der gelöschten IG-Nachrichten.

Finde Chat-Funktion - Posteingang und Sie finden alle Gespräche mit IG-Kontakten und Fremden. Navigieren Sie, indem Sie den richtigen Namen des Kontakts finden. Als nächstes wird die Datei in einem Browser-Tab geöffnet und Sie können alle Nachrichten mit diesem Kontakt lesen. Datum und Uhrzeit, Kontaktname, Text, Mediendateien und andere Inhalte werden in der Liste aufgeführt.

Wenn es sich um eine JSON-Datei handelt, klicken Sie mit der rechten Maustaste darauf und öffnen Sie die Datei mit einem Texteditorprogramm wie Notepad. Suchen Sie dann den Ordner „Nachrichten“ und öffnen Sie ihn. Suchen Sie die erforderlichen IG-Nachrichten anhand des Namens des Kontakts.

Warum kann ich gelöschte Nachrichten in Instagram-Informationsdateien nicht finden?

Der gesamte Löschvorgang auf Instagram dauert 90 Tage. Es beginnt, wenn Sie die Daten löschen und IG die Daten weiterhin 90 Tage lang in der Datenbank behält. Wenn danach keine Anfrage zur Wiederherstellung gelöschter Daten vorliegt, entfernt die IG-Datenbank dieselben gelöschten Daten.

Wenn Ihre Daten also gelöscht wurden mehr als 90 Tage, Sie können es nicht in den Instagram-Informationsdateien finden.

Außerdem speichert die IG-Datenbank nur Nachrichten, die erfolgreich gesendet und empfangen wurden. Das bedeutet, dass es so sein wird Behalten Sie die nicht gesendeten DMs nicht. Sie können sie auch nicht wiederherstellen.

Dies gilt auch für verschwindende Fotos und Videos. Sobald Sie sie verschicken, sind sie für Sie zu 100 % unsichtbar.

Methode 2: Gelöschte Instagram-Nachrichten mit Backup wiederherstellen

Wenn Sie Datensicherungsdienste auf Ihrem Computer oder Mobiltelefon aktiviert haben, hilft die Sicherung hier. Gehen Sie zur offiziellen Website des Backup-Dienstes, den Sie beantragen. Und erhalten Sie Unterstützung bei der Wiederherstellung der gelöschten IG-Nachrichten aus dem Backup.

Vielleicht möchten Sie lesen:

Methode 3: Gelöschte Instagram-Nachrichten mit Datenwiederherstellungssoftware wiederherstellen

Es gibt Datenwiederherstellungsanwendungen von Drittanbietern, die damit prahlen, gelöschte Instagram-Nachrichten wiederherzustellen. Bei einigen davon handelt es sich jedoch um Malware, die Ihre Privatsphäre stiehlt. Daher ist es sehr wichtig, einen vertrauenswürdigen Anbieter zu finden. Hier scheint die Datenwiederherstellung eine gute Option zu sein.

iOS Data Recovery

Das unbestrittene und effektive Tool zum Abrufen Ihrer Daten!!

Hauptmerkmale

Wiederherstellen des WhatsApp-Chatverlaufs, der Facebook Messenger-Nachrichten, Viber
Rufen Sie verlorene Fotos, Nachrichten, Anrufe, Kontakte usw. ab.
Unterstützt aktuelle iPhone-Modelle: iPhone 14, 15 und 16
Funktioniert auf den aktualisierten iOS-Versionen: iOS 26 usw..
Funktioniert unter Windows 10/11, Big Sur, Catalina, macOS 15/26 usw..
Benutzerfreundliche Oberfläche und leicht verständlicher Prozess

Win Download Mac Download

Dies ist ein zuverlässiges Datenwiederherstellungsprogramm, das aufgrund seiner 100-prozentigen Sicherheit und hohen Erfolgsquote bei der Datenwiederherstellung die Herzen vieler Benutzer erobert. Das Programm kann nicht nur Instagram-Nachrichten, sondern auch andere Datentypen wie SMS (IMs), WhatsApp-Informationen, Fotos, Videos und mehr wiederherstellen. Mit einem sicheren und schnellen Datenscan sind alle verfügbaren Daten mit einem einfachen Klick sichtbar und wiederherstellbar.

Noch überraschender ist, dass dieses Programm auf Android, iPhone, Windows und macOS läuft. Unabhängig davon, welches Gerät Sie für die Instagram-DMs verwenden, stellt Data Recovery sie innerhalb von Minuten wieder her.

Laden Sie das Programm auf Ihren Computer herunter und beginnen Sie mit der Wiederherstellung gelöschter Nachrichten von Instagram.

Tipp: Wir werden die iPhone-Datenwiederherstellung als Beispiel verwenden, um gelöschte IG-Nachrichten auf dem iPhone wiederherzustellen. Um gelöschte IG-Nachrichten auf Android, Windows oder Mac wiederherzustellen, überprüfen Sie Folgendes:

Schritt 1: Starten Sie iPhone Data Recovery auf dem Computer und klicken Sie auf „Von iOS wiederherstellen“.

Schritt 2: Verbinden Sie das iPhone über einen USB-Lightning-Anschluss mit dem Computer.

Schritt 3: Klicken Sie auf Scan starten.

Schritt 4: Suchen Sie die gelöschten Instagram-Nachrichten, Fotos und Videos.

Schritt 5: Klicken Sie auf Wiederherstellen.

iOS-Datenwiederherstellung abgeschlossen

Laden Sie das Programm auf Ihren Computer herunter und beginnen Sie mit der Wiederherstellung gelöschter Nachrichten von Instagram.

Schritt 1: Starten Sie iPhone Data Recovery auf dem Computer und klicken Sie auf „Von iOS wiederherstellen“.

Schritt 2: Verbinden Sie das iPhone über einen USB-Lightning-Anschluss mit dem Computer.

Schritt 3: Klicken Sie auf Scan starten.

Schritt 4: Suchen Sie die gelöschten Instagram-Nachrichten, Fotos und Videos.

Schritt 5: Klicken Sie auf Wiederherstellen.

Teil 3: So sehen Sie gelöschte Nachrichten auf Instagram

Wenn die oben genannten Methoden die gelöschten Nachrichten nicht zurück zu Instagram bringen können, versuchen wir möglicherweise einige alternative Möglichkeiten. Mit den folgenden Methoden erhalten Sie unvollständige Kopien der IG-Nachrichten. Vielleicht finden Sie, was Sie brauchen.

Methode 1: Bitten Sie die Person, die Direktnachrichten weiterzuleiten

Wenn Sie Inhalte aus einer IG-Konversation löschen, bitten Sie die Person auf der anderen Seite der Konversation, Ihnen die Nachrichten, Fotos, Aufkleber oder andere Anhänge zu senden.

Klicken Sie mit der rechten Maustaste auf ein Element und halten Sie es gedrückt. Wählen Sie, ob Sie die Nachricht an Sie weiterleiten möchten. Oder wählen Sie mehrere Nachrichten aus und leiten Sie sie in großen Mengen weiter.

Methode 2: Durchsehen von Benachrichtigungen

IG sendet eine Benachrichtigung, wenn eine neue Nachricht eintrifft. In den meisten Fällen enthält die Benachrichtigung den Textinhalt der Nachrichten. So können Sie die Nachrichten auch dann sehen und lesen, wenn sie auf Instagram gelöscht wurden.

Dies funktioniert jedoch nicht, wenn Sie sich dafür entschieden haben, Benachrichtigungsdetails auszublenden, oder wenn Sie dieses Mobiltelefon zurückgesetzt haben.

Siehe Gelöschte IG-Nachrichten in Android-Benachrichtigungen: Einstellungen – Benachrichtigungen – Benachrichtigungsverlauf – Benachrichtigungsverlauf verwenden. Finden Sie alle IG-Benachrichtigungen und lesen Sie den Text.

Siehe Gelöschte IG-Nachrichten in E-Mails: Wenn Sie E-Mail-Benachrichtigungen aktiviert haben, gehen Sie zu Ihrem Posteingang und suchen Sie nach den von IG gesendeten E-Mails. Lesen Sie die Nachrichten dort.

Siehe Gelöschte IG-Nachrichten auf iPhone-Benachrichtigungen: Wischen Sie vom Sperrbildschirm nach oben, um das Benachrichtigungscenter zu öffnen. Finden Sie die IG-Benachrichtigungen.

Methode 3: Auf Telefonüberwachungs-Apps anwenden

Wenn Ihr Kind die Nachrichten auf Instagram löscht und Sie sich Sorgen um seine Sicherheit in der App machen, hilft eine Telefonüberwachungs-App zur Kindersicherung.

mSpy, ein führendes Programm in der Kindersicherungsbranche, liefert Ihnen die gelöschten Instagram-Nachrichten Ihres Kindes.

mSpy Parental Control

Überwachen Sie das mobile Gerät Ihres Kindes, ohne dass es es weiß! Keine Sorge, lasst uns handeln!

Verfolgen Sie den GPS-Standort und die Geofence-Einrichtung in Echtzeit und im Verlauf

Zeigen Sie alle SMS/IMs, Anrufprotokolle, Kontakte, E-Mails und den Browserverlauf an

Überwachen Sie soziale Medien: FB, IG, Twitter, TikTok, Telegram usw

Download mSpy Now!

Sobald diese App aktiviert ist, funktioniert sie auf dem Telefon Ihres Kindes und zeichnet die Instagram-Aktivitäten rund um die Uhr auf. Die Informationen werden in die Cloud hochgeladen und Sie können sie auf einem Dashboard sehen, ohne das Telefon Ihres Kindes zu berühren.

Von Instagram-Nachrichten bis hin zu Kontakten, von Anrufprotokollen bis hin zu Mediendateien – alle Details sind für Sie sichtbar. Beachten Sie, dass die Nachrichten zwar auf IG gelöscht werden, Sie sie jedoch weiterhin im mSpy-Dashboard lesen können. mSpy zeichnet die Nachrichten auf, sobald sie über die Instagram-App gesendet oder empfangen werden. Es spielt also keine Rolle, ob die Nachrichten von Ihrem Kind gelöscht oder die App deinstalliert wird.

Laden Sie es jetzt herunter und beginnen Sie mit dem Schutz Ihres Kindes auf Instagram.

Anmerkung der Redaktion

Mit den richtigen Methoden können wir die gelöschten Instagram-Nachrichten wiederherstellen. Diesmal erhalten wir jedoch möglicherweise die verlorenen Informationen zurück. Beim nächsten Mal haben wir vielleicht nicht so viel Glück. Denken Sie also immer daran Sichern Sie Ihre Instagram-DMs auf dem iPhone or Android Telefon sicher.

FAQs zu Instagram-Nachrichten

1So verwenden Sie die Ende-zu-Ende-Verschlüsselung zum Wiederherstellen von IG-Nachrichten

Wenn die Ende-zu-Ende-Verschlüsselung Ihres Instagram-Kontos positiv ist, können wir die gelöschten Nachrichten auf einem anderen Gerät wiederherstellen. Dies ist die integrierte Sicherheitsfunktion von IG. Nach der Aktivierung haben nur Sie und die Person, mit der Sie sprechen, Zugriff auf die Nachrichten.

Wir haben vier Methoden, um die Nachrichten auf Instagram mithilfe der Ende-zu-Ende-Verschlüsselungsfunktion wiederherzustellen.

Mit einer PIN: Starten Sie IG auf dem Telefon und klicken Sie auf Profil. Tippen Sie auf Menü – Einstellungen und Datenschutz – Nachrichten und Antworten. Tippen Sie dann auf „Sicheren Speicher aktivieren“ und erstellen Sie eine PIN. Installieren Sie nun IG auf einem neuen Telefon und melden Sie sich an. Gehen Sie zu Nachrichten und geben Sie die PIN ein, um alle DMs zu laden.

Öffnen Sie die IG-App auf einem neuen Gerät und gehen Sie zu Nachrichten. Wählen Sie dort stattdessen die Option „Einmalcode verwenden“. Ein Code wird an ein Telefon gesendet, das Sie kürzlich für IG verwendet haben. Holen Sie es sich und geben Sie es auf dem neuen Telefon ein.

Mit iCloud Backup: Setzen Sie Ihr iPhone vollständig zurück über Einstellungen – Allgemein – Zurücksetzen – Alle Inhalte und Einstellungen zurücksetzen. Dann schalten Sie es ein und richten es ein. Geben Sie das Ziel-iCloud-Konto und das Kennwort ein, um alle Dateien aus dem Backup auf dieses iPhone zu laden.

Mit Google Backup: Es ähnelt dem iCloud-Backup. Setzen Sie Ihr Telefon vollständig zurück. Anschließend richten Sie das Telefon wie ein neues ein. Gehen Sie zu Einstellungen – Google. Melden Sie sich mit dem Ziel-Google-Konto an und laden Sie alle IG-Nachrichten.